آیا ماساژور برقی ضرر دارد؟ بررسی عوارض و موارد منع مصرف

استفاده از ماساژور برقی به خودی خود ضرری ندارد و معمولا برای افراد سالم، ایمن است. در واقع عوارض ماساژور برقی بسته به نوع دستگاه و شرایط جسمانی افراد متفاوت است. اگر برای استفاده از ماساژور برقی مطابق دستورالعمل محصول پیش بروید و از اعمال فشار بیش‌ازحد خودداری کنید، احتمال بروز عوارض بسیار کم است. در این مطلب در مورد عوارض احتمالی ماساژور برقی براساس شرایط جسمانی افراد و نوع دستگاه می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

آیا ماساژور برقی ضرر دارد؟

ماساژور برقی مانند هر دستگاه دیگری، اگر اشتباه استفاده شود، ممکن است مضراتی در پی داشته باشد. بنابراین نمی‌توان به‌طور مطلق همه ماساژورهای برقی را آسیب‌زا دانست. میزان و نوع ضرری که ممکن است از این دستگاه‌ها به شخص وارد شود، به نوع دستگاه، میزان استفاده، شدت فشار و وضعیت سلامت جسمانی خود فرد، بستگی دارد.

عوارض استفاده نادرست از ماساژور برقی چیست؟

چنانچه از ماساژورهای برقی، بیش از اندازه و به‌شکل نادرستی استفاده کنید، ممکن است نشانه‌هایی از آسیب در وضعیت جسمانی شما بروز کند. برخی از این نشانه‌ها را باهم بررسی می‌کنیم.

درد و کوفتگی عضلات

یکی از عوارض رایج که از طرف کاربران برای دستگاه‌های ماساژ برقی گزارش می‌شود، احساس درد و کوفتگی در عضلات است. این مشکل اغلب زمانی رخ می‌دهد که فشار زیادی را روی یک ناحیه خاص به مدت طولانی وارد کنید. بنابراین درد شدید یا مداوم می‌تواند نشانه استفاده نادرست یا فشار بیش‌ازحد ماساژور باشد؛ اما کمی حساسیت یا کوفتگی موقت پس از ماساژ بعید نیست.

قرمزی، کبودی و تحریک پوست

بکی دیگر از نشانه‌هایی که ممکن است پس از استفاده از ماساژور برقی مشاهده شود، کبودی پوست است؛ به‌خصوص در افراد با پوست حساس یا مصرف داروهای رقیق‌کننده خون. این عارضه نیز در اثر فشار زیاد دستگاه رخ می‌دهد؛ زیرا ماساژ با فشار زیاد می‌تواند به مویرگ‌های سطحی آسیب بزند و باعث کبودی، قرمزی یا تحریک پوست شود. مصرف داروهای رقیق‌کننده خون نیز می‌تواند احتمال کبودی را افزایش دهد.

آسیب بافتی در اثر فشار زیاد

اگر میزان استفاده از ماساژور برقی در طول روز بسیار زیاد و مکرر باشد (به‌خصوص روی یک ناحیه) فشار زیادی به بافت‌های نرم بدن مانند عضلات و تاندون‌ها وارد می‌شود. این فشار مضاعف می‌تواند باعث بروز التهاب، درد، تورم یا محدودیت حرکت در نواحی مربوطه شود. با تنظیم شدت ماساژ متناسب با ناحیه و شرایط بدن خود می‌توانید از چنین عوارضی در امان باشید.

تحریک یا آسیب عصبی

گاهی اوقات ممکن است هنگام یا پس از استفاده از ماساژور برقی علائمی مانند بی‌حسی، گزگز، سوزن‌سوزن شدن، ضعف یا درد غیرعادی را در ناحیه ماساژ داده‌شده حس کنید. این علائم ممکن است ناشی از اعمال فشار مستقیم یا شدید روی مسیر اعصاب بروز کند و باید جدی گرفته شود. درصورت مواجهه با چنین مشکلی حتما استفاده از دستگاه را متوقف کرده و درصورت تداوم یا تشدید، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

سوختگی در ماساژورهای با قابلیت گرمایشی

برخی افراد که از ماساژورهای دارای قابلیت گرمایشی استفاده می‌کنند، ممکن است دچار عارضه سوختگی روی پوست شوند. استفاده طولانی‌مدت از این ماساژورها یا قرار دادن مداوم بخش گرم دستگاه روی یک قسمت از بدن می‌تواند منجر به چنین آسیب‌هایی شود؛ به‌خصوص اگر حس پوست کاهش کم باشد، باید در استفاده از گرما احتیاط بیشتری کرد.

تشدید درد ناحیه آسیب‌دیده

اگر ناحیه‌ای از بدن شما آسیب دیده یا دردی دارید که ناشی از التهاب یا یک مشکل زمینه‌ای است، برای کاهش درد، فشار دستگاه را بیشتر نکنید. زیرا این کار می‌تواند التهاب و آسیب قبلی را تشدید کند. درصورت تشدید درد، باید استفاده از دستگاه را متوقف کنید.

مطالعه بیشتر : انواع ماساژور بدن؛ راهنمای کامل انتخاب ماساژور مناسب

چه کسانی نباید از ماساژور برقی استفاده کنند؟

استفاده از ماساژورهای برقی، در برخی شرایط ممنوع است. در ادامه چند مورد از این محدودیت‌ها را بررسی کرده و توضیح می‌دهیم.

درصورت ابتلا به مشکلات قلب و عروق

افرادی که به بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون کنترل‌نشده، سابقه لخته خون و… مبتلا هستند یا از دستگاه‌های کاشتنی پزشکی مانند باتری قلب استفاده می‌کنند، نباید از ماساژورهای برقی استفاده کنند؛ مگر با تایید پزشک. زیرا ارتعاشات و فشار این دستگاه می‌تواند اندام‌های قلب و عروق را تحت تاثیر قرار داده و عملکرد آن‌ها را مختل کند.

در دوران بارداری

برخی پزشکان استفاده از ماساژور برقی را با فشار ملایم در دوران بارداری تجویز می‌کنند. در این شرایط نحوه استفاده از دستگاه و ماساژ باید براساس توصیه‌های پزشک انجام شود. درصورت تجربه بارداری پرخطر یا وجود عوارضی مانند لخته خون، خونریزی یا فشار خون بالا، استفاده از ماساژور باید با نظر پزشک انجام شود؛ همچنین استفاده از دستگاه با فشار شدید یا نامناسب (به‌خصوص در نواحی حساس) توصیه نمی‌شود.

در دوران بارداری، نواحی و شدت ماساژ باید با توجه به شرایط فرد و توصیه پزشک انتخاب شود. بنابراین پیش از استفاده از ماساژورهای برقی ضربه‌ای یا لرزشی، با پزشک مشورت کنید و از استفاده خودسرانه با شدت بالا خودداری کنید.

نکته: استفاده از ماساژورهای برقی برای بانوانی که سابقه زایمان زودرس، فشار خون بالا، خونریزی، دیابت بارداری کنترل‌نشده یا جفت سرراهی دارند، معمولا ممنوع است و نیاز به مشورت با پزشک دارد.

در شرایط خاص استخوانی و ساختاری

اگر پوکی استخوان شدید دارید، فشار ناشی از ماساژور برقی می‌تواند موجب آسیب یا شکستگی استخوان‌های شما شود. از همین رو معمولا استفاده از صندلی‌های ماساژ نیز برای چنین افرادی (به‌ویژه در سنین سالمندی) توصیه نمی‌شود.

همچنین افرادی که به‌واسطه جراحی، ایمپلنت یا پلاتین در بدن خود دارند، باید تا زمان بهبودی کامل صبر کنند و تنها با تایید پزشک، می‌توانند از ماساژور برقی استفاده کنند. زیرا ماساژ زودهنگام روی نواحی مربوطه می‌تواند روند بهبودی را مختل کند یا خطر آسیب مجدد را افزایش دهد.

در دوران کودکی

کودکان نیز تا زمانی که استخوان‌بندی آن‌ها کامل نشده باشد و سیر رشد را سپری نکرده باشند، مجاز به استفاده از ماساژورهای برقی نیستند؛ به‌خصوص در سنین کمتر از ۱۰ سال. زیرا ممکن است آسیب‌های جدی را تجربه کنند.

درصورت داشتن مشکلات پوستی

درصورت داشتن هر نوع اختلال پوستی، برای استفاده از ماساژورهای برقی باید جوانب احتیاط را در نظر بگیرید. ماساژ نواحی که دارای عفونت، زخم باز یا حساسیت شدید است، می‌تواند موجب تحریک بیشتر، درد یا تشدید آسیب پوستی شود. بنابراین بهتر است تا زمان بهبودی، از استفاده دستگاه در این نواحی خودداری کنید.

درصورت داشتن مشکلات عصبی

برخی از افراد که دچار مشکلات عصبی مانند نوروپاتی دیابتی هستند و در اندام‌های خود مشکل بی‌حسی دارند نیز نباید از ماساژورهای برقی استفاده کنند. از این نظر که اگر فشار ناشی از ماساژ را حس نکنند، احتمالا متوجه آسیب وارده نیز نمی‌شوند و این می‌تواند خطرات جدی در پی داشته باشد.

آیا نوع ماساژور در میزان خطر آن تاثیر دارد؟

عملکرد و شدت فشار همه ماساژورها یکسان نیست. از همین رو میزان خطرآفرین بودن آن‌ها و عوارض احتمالی که ممکن است رخ دهد، متفاوت است:

• ماساژور تفنگی: ضربات سریعی را به عضلات وارد می‌کند و از همین رو نباید با فشار زیاد یا برای مدت طولانی روی یک نقطه استفاده شود. بهتر است از دستگاه برای ماساژ عضلات استفاده کنید و از استفاده مستقیم روی استخوان و قسمت‌های حساس (مانند جلوی گردن) خودداری نمایید.
• ماساژور گردن: با وجود طراحی خاص برای عضلات گردن، نباید با فشار زیاد یا خارج از دستورالعمل دستگاه استفاده شود. درصورت داشتن درد مداوم، آسیب گردن یا بیماری زمینه‌ای، پیش از استفاده با پزشک یا متخصص مشورت کنید.
• ماساژور حرارتی: در ماساژورهایی که قابلیت گرمایشی دارند، علاوه‌بر شدت ماساژ، میزان و مدت تماس با گرما نیز اهمیت دارد. استفاده طولانی‌مدت از گرمای این دستگاه‌ها (به‌ویژه روی پوست حساس یا نواحی کم‌حس) می‌تواند خطر تحریک یا سوختگی پوست را افزایش دهد.
• ماساژور پا: طراحی این ماساژورها معمولا متناسب با عضلات و بافت‌های نرم پا است، اما استفاده روی زخم، التهاب، تورم غیرعادی یا ناحیه‌ای که آسیب دیده است، موجب تشدید یا تحریک این مشکلات می‌شود.
• صندلی ماساژور: این صندلی‌ها قابلیت ماساژ بخش‌های مختلف بدن مانند کمر، شانه و پاها را به‌صورت هم‌زمان یا جداگانه دارند. اگر تنظیمات آن را به‌درستی و متناسب با شرایط خود انتخاب نکنید، احتمال درد، ناراحتی یا تشدید آسیب‌های موجود وجود دارد.

آیا ماساژور برای گردن و کمر ضرر دارد؟

یکی از مشکلات شایع اسکلتی‌عضلانی در بین عموم مردم، درد یا دیسک گردن و کمر است. استفاده از ماساژور برای این افراد به شرایط آن‌ها و نوع دستگاه بستگی دارد؛ گاهی ممکن است موجب تسکین شود و گاهی ممکن است درد را تشدید کند.

عوارض احتمالی ماساژور برقی برای گردن و کمر را می‌توان در جدول زیر لیست کرد:

در مچی‌موب برخی ماساژورهای برقی موجود است که برای نواحی مشخصی از گردن، شانه یا کمر طراحی شده‌اند. برای مثال، Bomidi MP2 برای گردن و شانه و مدل‌هایی مانند KiCA K2 و Xiaomi Massage Gun 2 برای ماساژ عضلات مختلف، ازجمله کمر کاربرد دارند.

چگونه از ماساژور برقی بدون آسیب استفاده کنیم؟

برای اینکه احتمال بروز عوارض و آسیب‌های ناشی از استفاده ماساژور برقی را به حداقل برسانید، باید به چند نکته توجه کنید:

• با شدت کم شروع کنید، سپس به تدریج شدت را براساس آستانه تحمل بدن تنظیم کنید؛
• برای تنظیم شدت، زمان و نواحی مناسب برای ماساژ، به دستورالعمل و راهنمای محصول مراجعه کنید؛
• از استفاده مستقیم دستگاه روی استخوان، ستون فقرات و مفاصل خودداری کنید؛
• ماساژور را روی عضلات نرم استفاده کنید؛
• برای استفاده از ماساژور برقی نیاز به نیروی اضافی نیست و دستگاه خودبه‌خود کار می‌کند؛
• از استفاده طولانی‌مدت برای یک ناحیه خودداری کنید؛
• استفاده دستگاه در در نواحی دارای زخم، التهاب، کبودی و… موجب گسترش آن‌ها می‌شود؛
• درصورت احساس درد یا ناراحتی در ناحیه‌ای از بدن، شدت یا مدت ماساژ را کاهش دهید؛
• اگر حساسیت پوستی دارید، با استفاده از یک لایه پارچه نرم بین پوست و دستگاه، می‌توانید احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک را کاهش دهید (البته این مورد ممکن عملکرد برخی دستگاه‌ها را مختل کند)؛
• از ماساژورهای برقی در حمام یا مکان‌های مرطوب استفاده نکنید؛ مگر با توصیه سازنده.

چه زمانی باید استفاده از ماساژور را متوقف کنیم؟

درصورت بروز هریک از مشکلات زیر هنگام استفاده از ماساژور، استفاده از دستگاه را متوقف کنید؛ در غیر این صورت ممکن است با علائم شدیدتری مواجه شوید:

• درد شدید یا مداوم؛
• بی‌حسی؛
• گزگز؛
• ضعف؛
• تورم غیرعادی؛
• کبودی شدید؛
• سرگیجه؛
• آسیب پوستی شدید

اگر پس از توقف استفاده، علائم همچنان ادامه داشت یا شدیدتر شد، توصیه می‌شود برای بررسی دقیق و تخصصی علت، با پزشک مشورت کنید.

آیا ماساژور برقی جای فیزیوتراپی را می‌گیرد؟

خیر؛ ماساژور برقی شاید برای ایجاد آرامش در عضلات یا کاهش موقت برخی ناراحتی‌ها کارآمد باشد اما نباید آن را جایگزین فیزیوتراپی دانست. زیرا پروسه فیزیوتراپی براساس نوع مشکل و شرایط هر فرد برنامه‌ریزی می‌شود و ممکن است علاوه‌بر ماساژ، شامل برخی تمرین‌های درمانی و روش‌های دیگر نیز شود. بنابراین استفاده صرف از ماساژور برقی جایگزین خوبی برای فیزیوتراپی نخواهد بود.

جمع‌بندی

با توجه به مطالب فوق، می‌توان گفت عوارض ماساژور برقی، عمدتا ناشی از استفاده نادرست، فشار بیش‌ازحد و بی‌توجهی به دستورالعمل محصول است. اگر شما بتوانید میزان و نحوه استفاده از دستگاه را براساس شرایط خود تنظیم کنید، می‌توانید در منزل از آرامش عضلات خود لذت ببرید. افراد با مشکلات قلبی عروقی، استخوانی، پوستی یا بیماری‌های زمینه‌ای، باید با احتیاط بیشتری از این دستگاه‌ها استفاده کنند و حتی شاید در برخی شرایط، منع مصرف نیز داشته باشند. چنین محدودیت‌هایی برای خانم‌ها در دوران بارداری نیز وجود دارد که توضیحات کامل آن را در این مطلب دادیم.

سوالات متداول